Aujourd’hui, j’ai invité 3 nanas (des alentours de Strasbourg) pleines de tonus et de bonne humeur à parler de leurs projets : Participer cette année au Raid des Alizés en Martinique pour mettre en avant la lutte contre une maladie importante à leurs yeux : La sclérose en plaques. Elles vous racontent leur projet ci-dessous…
Nous sommes 3 amies passionnées de course à pied et de trail. Céline a initié le projet avec Peggy sa collègue et amie, qu’elle souhaitait soutenir dans son combat contre la sclérose en plaques. Emballée par le projet, Anne-Caroline nous a rapidement rejointes.
Nous souhaitons participer au Raid des Alizés – Martinique afin de soutenir une association qui nous tient à cœur, en partageant une aventure hors du commun !
Les valeurs qu’elle véhicule sont importantes à nos yeux : la bienveillance, l’entraide et le dépassement de soi. Elles resteront notre fil conducteur au cours de cette année d’entraînement pour atteindre le but final : Le Raid des Alizés.
Nous allons donc nous dépasser et repousser nos limites pour soutenir alSacEP !
C’est un réseau de santé ville-hôpital. Son but est d’optimiser la prise en charge pluridisciplinaire et personnalisée des patients atteints de sclérose en plaques en Alsace et ce au plus proche de leur domicile.
alSacEP garantit une harmonisation des procédures de soins, la qualification et la compétence des professionnels intervenant au sein du réseau par la mise en place d’une formation continue.
C’est une association qui nous tient particulièrement à cœur, surtout car l’une de nous en est atteinte. Nous souhaitons apporter une contribution financière à l’association, mais surtout faire connaître la maladie, qui reste encore très peu connue aujourd’hui, alors qu’elle touche de plus en plus de personnes.
Les recherches sont prometteuses, mais pour les poursuivre il faut sensibiliser un maximum de donateurs.
Merci donc d’avance de nous soutenir dans notre équipe, voici le lien vers notre cagnotte en ligne si vous souhaitez participer. A noter que nous sommes encore à la recherche des sponsors, si jamais vous avez des connaissances dans le domaine ?
LE COCON URBAIN : Des cours de relaxation pour enfants et adultes
Jeune trentenaire, j’ai eu le besoin de me lancer dans ma propre aventure il y a quelques mois… après presque 10 ans en tant que salariée dans une librairie à Strasbourg, je me sentais à plat et sans perspectives. Après des aléas de la vie, j’avais, quelques années auparavant, dû trouver des solutions à mon anxiété et mon stress : stress de la vie, stress du travail, stress résultant de soucis familiaux bref, un schéma assez commun en soi ! Je ne me sentais pas à ma place et je ne savais pas comment y remédier !
J’ai donc commencé par m’inscrire à un cours de yoga. Une vraie révélation ! J’ai appris à prendre soin de moi avec bienveillance dans les bons jours et les moins bons. J’ai découvert que le résultat n’était pas une finalité, mais que c’était bel et bien le voyage jusqu’à ce dernier. J’adorais prendre du temps, tous les jours, pour faire quelques salutations au soleil ou m’étirer. J’apprenais ainsi à me connecter à moi-même et donc à m’écouter. Forcément, curieuse comme je suis, je n’en suis pas restée là ! Je me suis intéressée de près à la psychologie positive et cognitive, aux visualisations, à la respiration et à la méditation! J’ai ainsi développé toute une palette d’outils qui, au fil du temps, m’ont permis de faire table rase sur toute forme de stress ! Une réelle transformation, une nouvelle moi ! Je réussissais à prendre du recul sur les contrariétés de la vie, je ne jugeais plus, je me sens sentais bien. De ce bien-être et cette sérénité, en ont découlé une sacrée confiance en moi !
A tel point, qu’une idée à fait son chemin, celle de proposer aux autres, des cours de relaxation. Si cela avait marché pour moi, ça fonctionnerait forcément sur les autres. J’ai donc décidé de quitter mon travail pour compléter mes compétences. Je suis allée à Paris, me former à l’Ecole du Stress en tant que Relaxologue. Et c’est ainsi que le COCON URBAIN est né !
Mais une Relaxologue c’est quoi ? C’est une personne, qui va vous accompagner grâce à une méthode qui s’appelle la Biosynérgie et plus particulièrement la méthode Biosappia, que j’ai étudié. Biosappia, c’est un ensemble de techniques physiques et mentales qui se basent sur : le yoga, la respiration, le Vittoz (une méthode de pleine conscience basée sur les cinq sens), et la médiation guidée. Cette méthode suit un protocole précis. Le créatif (c’est le nom qui est donné aux participants à ces thérapies alternatives), adulte, va travailler sur sa réceptivité, son émissivité, sa concentration et sa faculté d’élimination.
Grâce à cette méthode, il va apprendre à gérer son stress, ses émotions mais aussi à se détendre. Il va améliorer son confort physique et psychique, puisqu’il va créer une réelle harmonie entre les deux. Il va devenir plus facile pour lui de faire face aux situations du quotidien, à chasser les flux incessants de pensées, à améliorer la qualité de son sommeil et à se faire du bien , tout simplement ! Chacun va apprendre, à son rythme, à écouter son corps : son souffle, ses tensions dans les membres de son corps… il s’agit tout d’abord de se réapproprier ses cinq sens pour pouvoir continuer à avancer, être dans la sensation !
Pour les enfants, les cours sont accès autour des valeurs de la bienveillance, du vivre ensemble et de l’empathie. Je propose des cours pour qu’ils apprennent à mettre des mots sur leurs émotions. Mettre des mots, c’est comprendre ce qui se passe en soi ! Cela permet aussi d’y faire face plus facilement. De nos jours, les enfants sont pris dans un vrai tourbillon ! Ils ont beaucoup d’activités extra-scolaires, des devoirs et des journées à rallonge ! Normal que de temps en temps ils soient surmenés, en colère ou exténués ! Et les parents qui en face, sont démunis, ne leur arrange pas la tâche ! Quand on est petit on ne comprend pas bien ce qu’il se passe parfois. Les cours de relaxation leur permettent d’intégrer de bonnes habitudes, des moments de calme, qu’ils pourront refaire à la maison et pourquoi pas avec leurs parents !
Le Cocon Urbain c’est donc un espace de relaxation pour les enfants et les adultes. Les cours et les ateliers sont proposés comme un moment de sérénité et de calme, dans la semaine. Ils sont limités à 8 personnes maximum, pour favoriser cette détente. Ce sont des moments de bien-être pour soi, une coupure dans l’intensité de la vie. Je propose également des accompagnements en individuel. Ces cours de relaxation sont un réel cadeau que l’on se fait . C’est le moyen d’apprendre à s’apaiser lorsqu’on en a besoin. C’est une sorte de formule clés en mains. Il n’y a pas besoin d’être sportif ou d’être un adepte des techniques de développement personnel. Il n’y a rien de spirituel non plus mais chacun peut faire évoluer sa pratique comme il le souhaite grâce à des outils simples et facilement applicables.
Finalement, ce projet m’apparaît comme une évidence. J’ai toujours été dans l’écoute, le partage, la bienveillance. Aujourd’hui, mon plus grand bonheur serait de permettre à chaque personne qui en a le désir, de changer sa vie positivement. J’ai envie de prouver aux gens qu’ils ont les ressources en eux pour accéder à ce lâcher-prise.
Le Cocon Urbain a pour objectif de travailler avec les particuliers et de se développer dans les écoles, les maisons de retraites avec les patients et le personnel soignant. J’ai des idées pleins la tête ! Et une réelle envie de faire connaître cette méthode aux gens car elle est accessible à tous.
Mon activité démarre tranquillement. Les cours débuteront officiellement à la rentrée 2019. En attendant je propose des événements ponctuels comme : un Atelier de relaxation pour enfants le 17 avril 2019.
Pour rester informés de mes actualités, je vous invite à me suivre :
Marre de faire ton sport à l’intérieur ou de courir le long des quais ?
MySpody a la solution ! Tu vas pouvoir t’entraîner en plein air sans te ruiner à la salle !
MySpody c’est quoi ?
Une application sportive 100% gratuite accessible à tous pour faire ton sport sur les agrès de fitness de plein air tout en profitant un max des nombreux espaces verts que compte Strasbourg.
C’est un peu le coach sportif que tu rêves d’avoir.
On t’a préparé tout un tas d’exercices pour te remettre en forme grâce à notre éducateur sportif et notre kiné.
Pour que tout ça soit intuitif et sympa à utiliser, notre développeur et UX designer ont pris un gros shaker et l’application MySpody a vu le jour.
Comment ça fonctionne ?
MySpody regroupe aujourd’hui deux thématiques : le renforcementmusculaire et le travail de l’endurance.
C’est très simple d’utilisation :
Un peu de géolocalisation, un brin de soleil et deux-trois clics plus tard tu seras transporté vers des vidéos d’exercices accompagnés de toutes les infos nécessaires à leur bonne réalisation.
Pourquoi avoir développé MySpody ?
L’idée vient de notre éducateur sportif, voilà son histoire…
« Ancien étudiant à la faculté des sciences du sport de Strasbourg, l’idée de créer une application mobile dédiée aux agrès de fitness de plein air m’est venue en 2016 suite aux conclusions de mon mémoire universitaire porté sur les utilisateurs de ces installations. Mes enquêtes de terrain ont ainsi fait apparaître une méconnaissance globale de l’existence de ces agrès de fitness par les personnes interrogées, une mauvaise réalisation des exercices sur les équipements par une partie des pratiquants, et des similarités trop importantes sur l’identité des usagers (sexe, âge, niveau sportif)». Michel BERTRAND
Nos envies
Être au plus proche de nos utilisateurs et de suivre leurs évolutions ! Sur Facebook ou sur Instagram, écris nous pour qu’on puisse connaître tes objectifs et tes ressentis après ta séance. Cela nous permettra d’enrichir au mieux l’application pour son développement futur.
Alors parles-en autour de toi (même à ta grand-mère) pour que tout le monde puisse profiter des entraînements et conseils du coach de plein air.
Qui se cache derrière MySpody ?
Maintenant que tu connais l’application, on va te présenter l’équipe des quatre fant’alsaciens: Mina MAZOUZ, kinésithérapeute, Sylvain FISCHER, développeur full stack, Charlotte MARMET, UI / UX designer et Michel BERTRAND, éducateur sportif.
C’est l’heure de t’empresser d’aller faire du sport avec ton coach MySpody ! Voici les liens :
Apple Store : https://itunes.apple.com/us/app/myspody/id1309032379?l=fr&ls=1&mt=8
Google Play Store : https://play.google.com/store/apps/details?id=com.myspody.app
N’hésite pas à nous suivre sur les réseaux sociaux pour ne rien manquer :
Retour sur les 16ème de finale de la Coupe de France: ASC Biesheim – Grenoble GF38 avec PMU
En tant que fan de football depuis déjà quelques années, j’ai été hyper surpris et excité comme une puce quand j’ai été contacté par le PMU pour un partenariat concernant la Coupe de France ! Ma mission était de suivre les 16èmes de la Coupe de France opposant Biesheim et Grenoble en mode « insider » et de relayer l’ambiance sur mon compte Twitter et mes stories Instagram !
En effet, le PMU est sponsor de la compétition et soutient particulièrement « le Petit Poucet PMU » à chaque tour : c’est a dire l’équipe qui évolue dans la plus petite division par rapport aux autres équipes. Ce coup-ci c’était Biesheim, qui évolue en Nationale 3 (l’équipe de Grenoble étant en Nationale 1).
Tout d’abord, j’ai pu donc assister Lundi 22/01 à Neuf Brisach à la présentation de la Coupe, et à la distribution des maillots du match à l’équipe par le PMU dans un bar de la ville. Ambiance bonne enfant, familiale et décontractée : tous les locaux étaient derrière leur équipe, c’était très sympa à voir.
Ensuite, 2 jours plus tard : le choc entre les deux équipes avait lieu au stade municipal de Biesheim : 120 bénévoles pour mettre en place l’événement pour 2600 spectateurs tous derrière le Petit Poucet PMU ! (Biesheim est la première commune de moins de 2600 habitants à organiser un 16èmes de finale à domicile dans l’histoire de la Coupe). La météo était idéale, la motivation des alsaciens était palpable, on a eu droit un très beau match… De l’ambiance : sur le stade, dans les tribunes et à la buvette !
Après avoir mené au score 2 fois de suite, Biesheim se voit éliminé après une séance de tirs aux buts par le club de Grenoble… Déçus mais fiers d’être arrivés jusque là, les alsaciens ont quand même fini cette belle aventure avec le sourire après cette débauche d’énergie !
Pour conclure, c’était une belle expérience pour moi, j’ai pu sentir vibrer les gens grâce au (vrai) football le tout dans une atmosphère enjouée : ça fait plaisir ! A noter que le tirage au sort des 8èmes de finale a été effectué et Grenoble va tomber contre STRASBOURG !!! Aie aie aie, le Racing va t’il croquer le GF38 pour laver l’honneur des alsaciens ? 😉
Interview de Lauriane Dolt, coach assistant de la SIG Strasbourg
Bonjour Lauriane, tout d’abord pouvez-vous nous parler de votre parcours ?
J’ai commencé le basket à l’âge de 12 ans en benjamine au club d’Ohnenheim. J’ai joué ensuite en minime France au RC Strasbourg. En cadette, je suis partie à Wittenheim pour évoluer en Nationale 2. Nous avons gagné en 1999 la Coupe de France. Puis, j’ai fait une saison à Sélestat toujours en Nationale 2. J’ai fini ma « carrière » à la SIG Féminine. Une blessure au dos m’a écarté des parquets à l’âge de 22 ans. Je suis revenue quelques années plus tard pour jouer en loisir en équipe 3 avec mes copines.
J’ai commencé à entraîner à l’âge de 16 ans. J’assistais sur les sélections Régionales Féminines. Durant plusieurs années, j’entraînais les minimes 1 et 2ème année des sélections régionales, d’abord les filles puis les garçons.
En club, j’ai commencé lors de ma venue à la SIG. Des babys aux cadets, j’ai entraîné toutes les catégories principalement dans le secteur masculin. En 2009, j’ai intégré de manière intégrale la SIG pro en entraînant 3 ans les cadets France puis les espoirs. En septembre 2014 en plus d’entraîner les espoirs, j’ai commencé à assister sur l’équipe professionnelle au coté de Vincent Collet. Depuis la saison dernière, je suis assistante à temps complet sur l’équipe professionnelle masculine de la SIG.
Si vous n’étiez pas dans le milieu sportif, quel serait votre domaine de prédilection ?
Bonne question ! J’y réfléchis de temps en temps.
Un domaine m’attire beaucoup, ce sont les ressources humaines. Gérer une équipe, les rapports humains, les qualités des uns et des autres, cela reste proche du coaching. En discutant avec plusieurs personnes, c’est un métier qui est difficile. Je ne m’y connais pas assez mais cela pourrait être quelque chose d’intéressant.
Comment définiriez-vous votre quotidien avec les joueurs de la SIG et M. Collet ?
Un quotidien riche sur et en dehors du terrain !
Mon travail se situe surtout au niveau de la préparation des adversaires. LE basket est un sport tactique. La connaissance du jeu et l’adaptation sont très importants. Il faut limiter un maximum l’incertitude. Le travail vidéo est donc important. Je visionne environs 3 matchs puis je crée le montage. Je le montre ensuite à Vincent puis nous le peaufinons pour le montrer aux joueurs. Avec deux matchs par semaine autant dire qu’il y a du travail. C’est très intéressant pour moi car cela va me permettre de progresser dans la vision générale du basket et la connaissance des différents joueurs.
De temps en temps, je travaille aussi individuellement avec certains joueurs sur le terrain. Je suis avant tout un entraîneur donc le contact avec le terrain est primordial.
Avec Nebojsa Bogavac (l’autre assistant), nous formons un trio complémentaire. Nous regardons en général les mêmes matchs puis nous échangeons sur les choix tactiques que nous allons adoptés. Sur les phases qualificatives, notre travail est plus précis en regardant plus de match pour avoir une vision plus fine de notre adversaire. J’espère que nous en arriverons à nouveau là ! J
Je suppose que votre métier doit être très prenant… Arrivez-vous à vous garder du temps pour vous-même pour d’éventuelles autres passions que le basket ?
Oui je suis en effet, très prise mais j’ai la chance d’exercer ma passion donc je ne peux pas me plaindre. On ne compte pas ses heures dans ce cas là.
Malgré un emploi du temps chargé, il est très important de se ressourcer. Pour ma part, c’est auprès de mes amis et de ma famille que je trouve cette échappatoire. J’aime beaucoup voyager aussi. On va dire que je prends plus de temps l’été pour complètement me vider la tête et lors des mini trêves. La montagne, à la neige, à la mer tous les beaux paysages me font énormément de bien et me permettent d’oublier le quotidien. En semaine, j’aime les bons restos et le bon vin.
Quels rapports avez-vous avec la ville de Strasbourg ? Avez-vous des endroits préférés ou des bons plans à partager ?
J’adore Strasbourg ! L’été, l’automne, l’hiver et le printemps à chaque saison ces paysages. Chaque recoin est magnifique et il y a toujours des découvertes. Je suis assez fière d’habiter ici. Même si je suis basée à Illkirch. J’ai un gros coup de cœur pour la période de Noel. Je suis assez rêveuse et j’ai un coté « féerique » donc à cette période-là, je traîne tout le temps en ville.
J’essaye de découvrir plusieurs restaurants et de changer un peu. Mais le quartier de la Petite France en été est un endroit incontournable pour en prendre plein la vue. En été, la Place du Marché Gayot et les quais sont très conviviales pour boire un verre entre amis.
Comment voyez-vous la SIG dans 20 ans ?
A la hauteur de ses espérances et de ses beaux projets. J’espère qu’elle continuera à grandir comme elle le fait depuis 5/6 ans.
Enfin, pour terminer, quels sont vos objectifs personnels pour cette année ?
Je souhaite continuer de grandir et d’apprendre auprès de Vincent. Mon nouveau rôle va me permettre aussi de progresser dans un domaine plus d’observation et de réaction instantanée. J’espère en ce sens, évoluer pleinement.
Rester en forme, profiter de chaque instant et continuer d’apprendre et de prendre autant de plaisir dans l’environnement basket.
Soyez original pour votre rentrée sportive : Mouillez (vraiment) le maillot en découvrant l’AviFit…
Sport sans choc et complet, l’AviFit (Aviron-Fitness) fait bouger tout votre corps en musique. Idéal contre la sédentarité et les problèmes cardio-vasculaires, il convient parfaitement à tous les âges, à tous les niveaux sportifs et à ceux “qui n’ont pas le temps” (une séance = 45 minutes). Le club AS 1881 est certifié Avifit depuis 2016.
Un espace dédié entre le Wacken et l’Orangerie Situé au pied des institutions européennes, l’AS 1881 a dédié un espace complet à cette discipline AviFit et propose de nouveaux créneaux horaires : le mardi et vendredi entre 12h et 14h ainsi que le mercredi soir à 18h ou 19h en fonction des places disponibles.
Osez tester autre chose que votre salle de sport habituelle !
Pour découvrir ce sport je vous propose de gagner :
Pour une personne : 1 séance d’initiation à l’AviFit + 5 séances complètes d’AviFit encadrées par un entraîneur certifié (sur RDV).
Il suffit de partager cet article sur Facebook en mentionnant la page Facebook du Blog Kapoué et celle de l’Aviron Strasbourg et d’indiquer dans les commentaires de cet article votre sport cardio préféré.
le gagnant sera tiré au sort parmi les participants le 26/09 au soir.
Soutenez Les Spartiates, équipe au Raid des Alizés 2017
Elles s’appellent Alizée, Aurélie et Lydie et ces trois jeunes femmes se sont lancé un défi : participer au Raid des Alizés en novembre 2017, une aventure nature, sportive, solidaire et 100% féminine se déroulant dans un cadre somptueux : la Martinique.
Leur équipe s’appelle « les Spartiates », composée de deux Strasbourgeoises et une Lilloise elles souhaitent participer à ce Raid des Alizés pour soutenir une association. Au Raid des Alizés, toutes les équipes représentent une association caritative de leur choix, et recevront à l’issue de la compétition un don pour cette association. Les Spartiates ont choisi de représenter AVES France, une association de protection des espèces menacées qui lutte pour la protection de la nature et de la faune sauvage.
« Nous avons choisi AVES France car nous cherchions à aider la cause des animaux et votre association réalise plusieurs actions non seulement la protection des espèces, mais aussi la défense du droit des animaux dans les zoos. De plus, nous voulions aider une association qui n’a pas une couverture médiatique aussi développée que le WWF afin que notre action serve vraiment »
Origine du projet
« Nous participons à ce Raid des Alizés, car nous cherchions un défi à relever, le dépassement de soi dans le sport nous a toujours beaucoup attirés et ce raid nous offre en plus le pouvoir d’aider une association », expliquent les Spartiates.
Le parcours et les épreuves restent secrets jusqu’au dernier moment, ce qui rend chaque édition unique et très médiatisée. Les seuls éléments connus sont les disciplines qui seront composées de courses à pied, de VTT et de canoë !
Aujourd’hui l’équipe est en pleine campagne pour la recherche de sponsors et de dons, déjà soutenue par trois entreprises alsaciennes que sont Aztek, Stihlé Frères et Boxe Olympique Muhlbach, les trois jeunes filles souhaitent pouvoir mettre en avant les entreprises locales lors de ce raid afin de porter les couleurs de notre région en Martinique.
« Les entreprises qui nous sponsorisent auront une couverture médiatique importante, avant, pendant et après le raid, car nous serons suivis par la presse et les médias comme Canal +, leur logo seront présents sur tous nos équipements sportifs »
Soutenir cette équipe, c’est prendre part à un engagement à la fois solidaire, sportif et responsable et les dons des particuliers peuvent être déduit de vos impôts.
Retrouvez les Spartiates sur leur Page Facebook.
Venez par Ici pour faire vos dons !
Enfin, voici aussi une Interview faite sur Radio Judaïca de l’équipe !
A vous de jouer, l’équipe des Spartiates attends votre soutien !
Portrait Kapoué n°40: Maxime Meyer, joueur au Strasbourg Volley-Ball
Qu’est ce qui te fait lever le matin ?
Réussir mon double projet Sport-Etudes.
Ta plus grande qualité ? Ne jamais abandonner.
Ton plus grand défaut ? Je suis hyper-actif.
Te considères-tu comme quelqu’un de connecté ? Oui avec les réseaux sociaux.
Le héros de fiction auquel tu aimerais ressembler ? Super-man.
Le job que tu as toujours rêvé de faire, même si tu fais le contraire à présent ? Astronaute.
crédit photo : www.lithard.fr
Ton héros dans la vie réelle ? Barack Obama
La chanson que tu siffles sous la douche ? La dernière que je viens d’écouter.
Comment te vois-tu dans 20 ans ? Marié avec des enfants et faire encore du volley
Ton film culte ? Mon nom est personne.
Ce que tu détestes par-dessus tout ? Les personnes égoïstes
Le talent que tu aimerais avoir ? Voler.
crédit photo : www.lithard.fr
Ta meilleure blague ? Mes meilleures sont improvisées.
Que manque-t-il à Strasbourg pour être une ville incontournable d’Europe ? Des discothèques plus grandes.
Si tu étais un quartier de Strasbourg ? La Krutenau pour son dynamisme.
Ton restaurant strasbourgeois préféré ? Le Flam’s.
Ton bar strasbourgeois préféré ? L’Exils.
Autre ville préférée en Alsace et pourquoi ? Kaysersberg pour le marché de Noël.
crédit photo : www.lithard.fr
Quelle est la chose que tu changerais en premier si tu étais Maire de Strasbourg ? La circulation.
Ta marque alsacienne préférée ? Fritz.
En 3 mots, décris nous ton Strasbourg ? Belle ville étudiante.
Explique nous ton attachement au sport local, et surtout au volleyball… J’allais toujours voir le Racing Club de Strasbourg étant petit. Je regarde souvent la SIG. Mon attachement au volleyball vient de ma famille, j’accompagnais toujours mes parents à la salle.
Quels sont tes objectifs pour cette saison ? L’objectif numéro 1 est le maintien de l’équipe après la montée de l’an passée ! Le second est de progresser un maximum pour gagner une place de titulaire.
Le premier match de championnat aura lieu le Samedi 22 octobre au Gymnase de la Rotonde. Allez soutenir le Strasbourg Volley Ball !
Samedi dernier, j’ai eu la chance d’être invité par Hueco (salle d’escalade libre à Eckbolsheim) à découvrir leurs installations avec des collègues blogueurs du coin.
Étaient présents :
Charlotte des Jumelles à Strasbourg, Céline d’Une Fille en Alsace, Lucie de Miss Elka, l’Instagrammeuse Ludivine (LFitGirl) avec une amie et Alexi Tauzin du blog GTLF (merci à lui pour les photos), ainsi que Jean Christophe de l’agence TIZ. Le but de l’événement étant de découvrir le lieu, faire une initiation à l’escalade dans cette salle de blocs et profiter pour échanger avec l’équipe autour d’un apéro.
Apres un échauffement rapide, on a appris la base de l’escalade en salle : comment tomber sans se blesser ! On a pu se faire la main en suite sur des petits parcours simples sur les blocs avant de faire des jeux d’équipes alliant rapidité, et réactivité. Ensuite des petits défis, et pour terminer une visite du backstage pour enfin prendre la direction de la pause apéritive ! La séance a filé à une vitesse incroyable, on a pas eu le temps de s’ennuyer un instant même pour les débutants.
A noter aussi que pendant la soirée nous avons eu un moment pour grimper où nous voulions, quand nous voulions (ce qui est la force de cette salle : l’escalade libre)
Mon avis sur la soirée d’initiation :
Moi qui suit néophyte en escalade avec une condition physique « moyenne », j’ai été surpris à quel point il est simple de s’y mettre et de prendre du plaisir à monter. Pas besoin d’aller haut, mais tout simplement se donner des petits défis personnels et emprunter des chemins différents pour essayer de s’en sortir. Certes, la technique est importante mais c’est très abordable.
D’ailleurs on est bien entouré, toute l’équipe (composée de pros) est là pour vous guider et vous mettre à l’aise: il en ressort un climat cool et presque familial dans la structure. Les enfants peuvent commencer l’activité à partir de 4 ans, des cours d’initiation gratuits sont d’ailleurs proposés les lundis soir de l’année scolaire.
A noter que les parcours sont renouvelés au 1/5ème chaque semaine, les prises sont nettoyées et remplacées. La salle quant à elle est nettoyée tous les jours pendant 3 heures pour lutter contre la poussière et la gomme des chaussons d’escalade. Des compétitions sont parfois proposées, la prochaine étant une édition spéciale femme : La Queen Lines, le 15 octobre prochain.
L’escalade vient d’être validée en tant que future épreuve aux prochains JO du Japon, donc l’équipe s’attend à un boom de la discipline… Vous savez ce qu’il vous reste à faire si vous voulez tenter : les tarifs commencent à partir de 13 euros la séance (plein tarif pour un adulte) avec des dégressifs en fonction des abonnements ou des cartes de 10 entrées.
NB: Je dois avouer, j’ai eu des sacrées courbatures le lendemain dans les avants bras: pour la prochaine fois, je me remettrais à la musculation avant d’y aller… ou au régime ! 🙂
NB 2: La hauteur maximum des murs d’escalade est de 4m50, on peut donc y grimper sans corde et rester en haut pour regarder les autres grimper, discuter ou se reposer dans le hamac…
Le 27 janvier dernier, invité par Strasbourg the Europtimist, j’ai eu la chance de participer (avec quelques blogueurs et journalistes) à une matinée au siège de PUMA France à Illkirch. Le but de cette matinée était d’en apprendre plus sur la marque, pourquoi est-elle implantée ici, sa façon de fonctionner, sa philosophie et ses produits. Pour cela, nous avons d’abord fait une petite balade dans les différents showrooms (Football, Running, Golf entres autres…), découvrir les nouveautés, les égéries (Rihanna et Usain Bolt entre autres) et les concepts innovants… (Mais, chut ! On a rien le droit de dire, ni même de prendre des photos : logique puisque les produits ne sont pas encore sortis !).
Ensuite, un petite conférence, où Richard Teyssier (Directeur général PUMA France) est revenu sur tous les aspects de la société, y compris la formation, les produits… Avant de passer la main à deux de ses collègues qui ont pu nous raconter leurs parcours professionnels chez PUMA. En guise de conclusions, les interventions de Robert Hermann et de Jean-Luc Heimburger qui soulignaient tous les deux l’importance d’avoir une société de cette ampleur dans la communauté urbaine de Strasbourg.
Mon avis sur l’événement :
Toujours intéressant de rentrer au cœur d’une telle entreprise de taille mondiale, surtout quand on apprécie ses produits comme moi, même si je suis loin d’être un sportif ! PUMA a décidé de s’implanter et de rester dans les alentours de Strasbourg, ce qui renforce l’image de la collectivité et permettra sans doute à améliorer aussi l’attractivité de la capitale européenne pour les grands groupes mondiaux et européens. Pour une fois qu’un événement est un peu plus « mature » que la moyenne, ça fait plaisir, même si au fond, il était surtout destiné à la presse économique locale.
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