Loisirs à Strasbourg

Kapoué test n°170: VORTEX EXPERIENCE VR à Mundolsheim

Il y a de ça quelques jours, j’ai testé avec 2 de mes potes, la nouvelle salle de réalité virtuelle à Mundolsheim (à quelques minutes de Strasbourg, placée derrière le SENSAS et le Trampoline Park) : Vortex Experience VR !

Vortex Experience VR, ça consiste en quoi ?

Il s’agit d’une salle de jeu en réalité virtuelle de plus de 500m² où vous allez pouvoir vivre , en immersion totale, une mission à plusieurs joueurs grâce notamment à votre équipement : une veste sensorielle (comprenant un ordinateur assez puissant et une carte graphique costaud), un fusil Vortex, et un casque VR. Les parties de jeu se font en multijoueurs avec des équipes de 2 à 6 joueurs en même temps. Ici, on est clairement dans un jeu entre le laser game et le jeu vidéo collaboratif, il y a donc de quoi s’amuser entre amis ou en famille.

Niveau scénario, c’est un assez masculin et assez violent malgré tout puisqu’il faut sauver le monde d’un virus qui transforme tout le monde en zombies. Pour le moment, il n’y a qu’un seul scénario disponible, car le jeu est développé en interne, ce qui entraîne des frais assez importants.

https://blogkapoue.com/wp-content/uploads/2019/09/VORTEX-experience-VR-jeu-Strasbourg-Mundolsheim-video-teaser.mp4?_=1

Mon avis sur Vortex Experience VR

Bon déjà, j’adore ce genre de jeux, j’en avais déjà testé 2 ou 3 fois comme lors de mes vacances au Japon ou encore chez VR PORTAL lors de leur inauguration. Je n’ai pas été déçu : en effet, il y a un vrai coté immersif, on marche beaucoup (en moyenne environ 500 mètres par joueur pour notre partie). Le vrai plus, c’est le coté participatif : on évolue avec ses potes, on les voit dans le jeu et on les aide, ce qui est assez rare dans les jeux VR où en général on est seuls face à l’ennemi. La partie dure 50 minutes, mais vous avez un quart d’heure de pris le temps de vous habiller et de vous entraîner avec les armes. Le temps réel de jeu est plutôt d’une demi heure. Il y a 3 niveaux de difficultés, il faut dire que c’est assez intense, vous n’avez pas le temps de vous ennuyer ! On a tous beaucoup aimé. On était KO et en sueur à la fin de la partie, on a pu comparer nos scores et regarder les joueurs qui nous suivaient…

Pour résumer, c’est un bon plan, je pense que les aficionados aimeront, et y retourneront pour améliorer leurs scores. Voici d’ailleurs les notres :

Tarif : 30 € la partie, interdit au moins de 13 ans.

NB : Voici un avis d’un Youtubeur qui a testé le même concept sur la première salle du genre ouverte à Bordeaux, ça peut vous aider à vous faire une idée…

A vous de jouer et de me dire ce que vous en pensez dans les commentaires sous cet article !

A bientôt pour un nouveau test !

Vortex Experience VR Strasbourg
4 rue de l’industrie
67450 Mundolsheim
03 67 34 34 68

Kapoué test n°169 : Philibar, le bar à jeux de Philibert

Je continue à rattraper mon retard sur mes articles en vous parlant aujourd’hui du Philibar que j’ai pu tester avec ma team suite à l’invitation de l’équipe. Ce bar à jeux, qui travaille avec la fameuse boutique de jeux Philibert, a ouvert il y a quelques semaines à coté de la Place de Halles dans la rue du Marais vert à Strasbourg.

Philibar, c’est quoi ?

Un endroit où on peut jouer, boire et manger ! Le but de l’endroit est de réunir sur 2 étages, une centaine de places assises pour que vous puissiez découvrir une grande sélection de jeux de sociétés en tous genres : jeux d’ambiance, de rôle, de stratégie ou jeux drôles tout simplement. On peut donc se restaurer sur place, au choix : plat du jour, planchettes, assiettes végans et desserts variés entres autres… Au niveau des boissons, le choix est large aussi : bières, vins locaux, cocktails… Le Philibar organise aussi des événements spéciaux et ludiques : rencontres avec les auteurs ou éditeurs de jeux, soirées à thèmes, tournois, quizz, blind tests.

Mon avis sur le Philibar

Nous avons été super bien accueillis sur place. On a pu passer une soirée super sympa en testant des jeux très variés : Stay cool , Jet Lag (un jeu de questions décalées à la Burger Quizz), Strike (jeu de dés) et Fou Fou Fou. On a vraiment bien rigolé surtout avec le premier jeu ! L’ambiance était bonne enfant, parfois un peu bruyante (surtout au premier étage) car les joueurs sont parfois « exaltés » pendant leur parties. On a pu goûter la planchette énorme de charcuterie + fromage et les hot dogs, plutôt bons et pas si chers. Donc une bonne soirée, le concept est sympa et du coup cela peut vous changer vos soirées avec potes plutôt que boire uniquement un verre et discuter. Sachant qu’en plus, il existe aussi des brunchs le weekend, ça peut aussi être cool de faire une formule : brunch + jeux. Ma collègue blogueuse Julie en parle dans son article d’ailleurs. Il existe d’autres établissements du genre à Strasbourg que je n’ai pas encore testé donc je n’ai pas de critères de comparaison, mais je peux juste vous dire que si vous aimez les soirées à la cool et jouer en potes ou en famille, vous serez bien reçus chez Philibar.

NB : à noter que si vous êtes perdus dans les choix de jeux, vous pouvez demander de l’aide à l’équipe sur place, car c’est pas évident de choisir le bon jeu, si on ne connait pas…

Mise à jour du 22/09/2020 :

Avec 3 complices, on a testé leur brunch à Strasbourg un dimanche matin sur la terrasse : 20 euros par tête. Bonne ambiance, bons produits, et parties de jeux endiablées. Je vous le conseille !

Qui est partant pour jouer ?

Que pensez-vous de ces concepts de bars à jeux qui arrivent à Strasbourg ? J’attends vos commentaires sous l’article !

A bientôt pour un nouveau test, la bise. 😉

Philibar / Bar à jeux Strasbourg
15 rue du Marais Vert
67000 Strasbourg
03 90 40 33 39
Page Facebook / Compte Instagram
Site internet

Lundi : Fermé

Mardi à Jeudi : Midi – Minuit

Vendredi – Samedi : Midi – 1h00

Dimanche : 11h00 – 22h00

Rentrée Sportive à l’ASPTT Strasbourg le 7 septembre 2019

Portes Ouvertes au CSO de Koenigshoffen le Samedi 07 septembre 2019

Comme chaque année, l’ASPTT Strasbourg lance sa saison avec les Portes Ouvertes.

Cette journée, placée sous le signe de la convivialité, de l’échange et du plaisir de pratiquer, permet aux 21 sections de présenter 33 disciplines sportives, où chacun trouvera son bonheur. « A partir de cette saison 2019-2020, nous avons ne nombreux nouveaux objectifs », précise José CASTALDI, Président du Club OmniSports, « nous partons sur un cycle de 5 ans avec la volonté de franchir le cap des 4 000 licenciés (contre 3 500 en 2018-2019), de former toujours plus de jeunes athlètes du quartier Koenigshoffen et d’obtenir avec eux de grands résultats sportifs en individuel et par équipe (badminton, handball, haltérophilie, triathlon…), d’augmenter le nombre d’activités loisirs et santé, de transformer et rénover les installations tennis, foot, club house et d’appuyer la création d’une salle de pratique douce… c’est dense mais tous ces objectifs motivent nos équipes administratives et sur le terrain, pour continuer sans cesse d’évoluer ! ».

« Les Portes Ouvertes nous permettent de toucher un maximum de monde, de montrer notre savoir faire en termes de pédagogie et d’apprentissage, notre diversité d’approche sportive, de l’initiation jusqu’au haut niveau avec des équipements de qualité mis à disposition par la Ville de Strasbourg et l’Eurométropole, le tout dans une ambiance festive… nous voulons montrer que l’ASPTT Strasbourg, c’est bien plus que du sport ! », souligne Denis LAURENT, Directeur de l’Omnisports.

Informations pratiques :

Portes Ouvertes de l’ASPTT Strasbourg 2019
Entrée libre pour tous
De 11h00 à 18h00

Centre Sportif Ouest de Koenigshoffen
6 chemin Long – 67 200 Strasbourg
Tél : 03 88 10 03 20

https://www.facebook.com/fsasptt.strasbourg/

Concours : Gagnez vos places pour Ciné Cool 2019 !

Ciné Cool 2019 vient enjoliver votre fin d’été à Strasbourg avec le Cinéma Vox !

Ciné Cool 2019, c’est quoi ?

-> Une semaine à prix spécial pour deux fois plus de films ! 4,50€* la place tous les jours, tous les films, toutes les séances ! (*Hors suppléments 3D, concerts et événements spéciaux)

Voici le programme des films pour cette année 2019, il y en a 7 au total :

– Fourmi – samedi 24 août à 20h00
– Angry Birds : Copains Comme Cochons – dimanche 25 août à 16h00
– Wedding Nightmare – lundi 26 août à 20h00
– La Chute du Président – mardi 27 août à 20h00
– Play – jeudi 29 août à 20h00
– J’irai Où Tu Iras – vendredi 30 août à 20h00
– Fahim – samedi 31 août à 20h00

Pour vous faire profiter de cet événement, le cinéma VOX vous propose de gagner 2 places par film (il y a donc 7×2=14 places de cinéma à gagner aux séances indiqués ci-dessus)

Voici comment faire :

1) Partagez ce post sur Facebook en mentionnant la Page Facebook du Blog Kapoué et celle du cinéma VOX.

2) Commentez cet article (dans les commentaires ci-dessous sur le site et non sur la page Facebook) en me disant quel film vous voulez voir.

Chaque joueur ne peut choisir qu’un film !

Les 7 gagnants seront tirés au sort le 23/08/2019 puis prévenus par mail par le cinéma. Ils n’auront qu’à se présenter au cinéma où ils seront mentionnés sur une liste d’invités avant la séance.

Bonne chance et bons films à tous !

La Grenze, le spot de l’été 2019 à Strasbourg ?

Hello les amis strasbourgeois, étant donné que nous sommes début août 2019, je suppose que vous avez tous déjà entendu parler de La Grenze, la terrasse / bar culturelle qui a ouvert pour l’été 2019 derrière la gare de Strasbourg… Pour ceux qui ne connaissent toujours pas où qui voudraient des précisions, voici quelques piqûres de rappel.

Le concept de La Grenze

C’est une terrasse culturelle ouverte à tous, à but non lucratif. Association strasbourgeoise, « La Grenze« , (comme son nom l’indique) est un espace qui se veut « sans frontières ». Elle s’est donné deux objectifs principaux : promouvoir les scènes artistiques émergentes et mêler les populations, dans un esprit d’accessibilité, de bienveillance et d’ouverture. Ce lieu éphémère monté avec l’énergie de quelques uns, les recettes servent uniquement à rémunérer les artistes, les intervenants et le staff, ainsi qu’à financer les aménagements réalisés pour l’endroit. Elle s’attache à façonner la consommation responsable de demain, animé d’un sens du partage, tout en étant acteur du développement durable.

L’aménagement général du site de La Grenze a été pensé et construit en relation avec le Studio Petit Martin. L’aménagement extérieur (signalétiques d’accueil, terrasse couverte et mobilier) a été réalisé en partenariat avec Vacance Collective et avec la participation d’étudiants de l’ENSAS (école d’architecture).

On fait quoi à La Grenze ?

Il y a plusieurs activités par jour et pour tous les ages : on passe de concerts à ateliers pédagogiques en passant par du yoga et de la danse… Je vous conseille de jeter un oeil au programme du mois d’Août pour vous faire une idée… Pour le reste, on peut bien évidemment boire et manger sur place.

Mon avis sur La Grenze

Alors, mon avis ne sera que sur la partie restauration et le bar, puisque je n’ai pas pu (encore) tester le reste car en congés à l’étranger. Pour le coté boisson, j’ai pris deux bières avec des amis, les prix étaient corrects, les bières aussi. J’ai des assiettes pour grignoter, c’était sans plus. Pas cher mais fait à la va-vite, sans grand intérêt.

Pour le reste, au delà de l’ambiance sympa car il y avait pas mal de monde (c’était un soir de semaine mi-juillet) et du soleil, j’ai pas trop accroché malheureusement… Quand on est là bas, on a un peu l’impression que tout est (trop) fait de façon artisanale sans trop de professionnalisme : de l’attente pour commander au bar, les tables pas propres, la décoration un peu trop brute… Certes, c’est une association avec des bénévoles, mais le vrai souci, c’est que les gens sur place ne peuvent pas s’empêcher de comparer avec la Manufacture de l’année dernière et donc être déçus. Même si au fond, les projets sont différents et le lieu aussi différent.

Donc pour moi, je suis partagé pour le moment, il faudrait sans doute que j’y retourne pour me faire une meilleure idée. Ceci dit, je salue le coté « ouvert à tous » et « éco-responsable » du projet (par exemple : les toilettes sèches, les gobelets consignés etc…).

Et comme on dit souvent : « La Critique est facile, mais l’Art est difficile », donc il faut malgré tout saluer cette initiative pour l’ensemble du projet, ce qui est toujours trop rare à Strasbourg !

Je vous invite donc à m’aider à me faire une idée en me commentant cet article pour ceux qui connaissent déjà le lieu : qu’avez vous aimé (ou pas) sur place ? Qu’attendez vous de ce genre de lieu à Strasbourg ? Avez-vous trouvé le lieu facilement ?

Merci d’avance et à bientôt pour un nouveau test !

LA GRENZE STRASBOURG
23 rue Georges Wodli
67000 Strasbourg
www.lagrenze.eu
Page Facebook

Horaires d’ouverture :
Mercredi / Jeudi / Vendredi de 17h00 à 00h30
Samedi de 11h00 à 00h30
Dimanche de 11h00 à 20h00

Invitées Kapoué n°56: Les « Raid entre elles » veulent courir (pour la bonne cause) Le Raid des Alizés !

Aujourd’hui, j’ai invité 3 nanas (des alentours de Strasbourg) pleines de tonus et de bonne humeur à parler de leurs projets : Participer cette année au Raid des Alizés en Martinique pour mettre en avant la lutte contre une maladie importante à leurs yeux : La sclérose en plaques. Elles vous racontent leur projet ci-dessous…

Nous sommes 3 amies passionnées de course à pied et de trail. Céline a initié le projet avec Peggy sa collègue et amie, qu’elle souhaitait soutenir dans son combat contre la sclérose en plaques. Emballée par le projet, Anne-Caroline nous a rapidement rejointes.

Nous souhaitons participer au Raid des Alizés – Martinique afin de soutenir une association qui nous tient à cœur, en partageant une aventure hors du commun !

Les valeurs qu’elle véhicule sont importantes à nos yeux : la bienveillance, l’entraide et le dépassement de soi. Elles resteront notre fil conducteur au cours de cette année d’entraînement pour atteindre le but final : Le Raid des Alizés.

Nous allons donc nous dépasser et repousser nos limites pour soutenir alSacEP !

C’est un réseau de santé ville-hôpital. Son but est d’optimiser la prise en charge pluridisciplinaire et personnalisée des patients atteints de sclérose en
plaques en Alsace et ce au plus proche de leur domicile.

alSacEP garantit une harmonisation des procédures de soins, la qualification et la compétence des professionnels intervenant au sein du réseau par la mise en place d’une formation continue.

C’est une association qui nous tient particulièrement à cœur, surtout car l’une de nous en est atteinte. Nous souhaitons apporter une contribution financière à l’association, mais surtout faire connaître la maladie, qui reste encore très peu connue aujourd’hui, alors qu’elle touche de plus en plus de personnes.
Les recherches sont prometteuses, mais pour les poursuivre il faut sensibiliser un maximum de donateurs.

Merci donc d’avance de nous soutenir dans notre équipe, voici le lien vers notre cagnotte en ligne si vous souhaitez participer. A noter que nous sommes encore à la recherche des sponsors, si jamais vous avez des connaissances dans le domaine ?

Vous pouvez nous contacter et aussi suivre les étapes de notre projet sur les réseaux sociaux et sur notre site :
https://raidentreelles.wixsite.com/
Page Facebook
Compte Instagram

A bientôt !

Kapoué test n°164: CLOSED, escape game au centre-ville de Strasbourg

Nouvelle salle, nouvelle énigme ! Il y a quelques jours, j’ai eu l’occasion de tester avec une nouvelle team (entièrement féminine !) une nouvelle salle d’escape game : CLOSED, basée à Strasbourg.

Située en plein centre-ville au 3a rue du Vingt-Deux novembre (presque au-dessus de la Poste), CLOSED ESCAPE GAME a donc ouvert 2 rooms en octobre 2018.

Les thèmes choisis pour ces salles sont « Yakuza » et « Le Braquage du siècle » :

Yakuza : Immergés dans les faubourgs sombres de Tokyo, vous devez résoudre le mystère de la disparition du trésorier de votre organisation criminelle…

El Profesor : Inspiré de la série phare de Netflix (LA CASA DE PAPEL), le professeur ne supportant plus sa retraite dorée, monte un nouveau coup après l’imprimerie de billets de Madrid. Votre équipe doit dès à présent attaquer un autre centre d’impression de la monnaie avant l’assaut des forces de l’ordre…

Nous avons testé la salle Yakuza, nous avions une équipe mixte : dés néophytes et des confirmés de l’escape game. On a attaqué la salle avec énergie et bonne humeur. Comme d’habitude sur les tests d’escape game, je ne peux pas vous raconter ce qu’il se passe dans cette salle mais je peux vous donner nos avis… Par exemple, voici les avis parmi mes collègues de jeu (je donne le mien à la fin : honneur aux filles ! ) :

Apolline :

Contrairement au but de l’escape game, je n’avais pas envie de sortir, mais de rester : les décors étaient tellement réalistes et truffés de détails qu’on a oublié pendant un instant qu’on était dans un appart strasbourgeois. Des indices vraiment pas évidemment à déceler, une équipe de choc (ou presque), un game-master qui maîtrise parfaitement son rôle (et qui a dû bien se marrer en nous voyant), c’était les ingrédients d’un escape game réussi, vivement la prochaine room ! 😉

Jessie :

Deuxième escape game pour ma part, deux points qui m’ont réellement plus et agréablement surpris chez Closed :
1. L’immersion au Japon : Les décors sont recherchés, authentiques et nous ont transportés au Japon, présence de nombreux objets en provenance directe du pays, si vous êtes déjà allés au Japon je pense que cela réveillera certains souvenirs.
2. Lorsqu’on parle d’escape game, on pense surtout aux énigmes. Pour ne pas vous en dévoiler de trop je vous conseillerais simplement de vous préparer à des énigmes diverses et variées qui sauront éveiller vos sens…

Valentine :

L’escape game de Closed a vraiment été une très bonne découverte pour moi, qui tentait l’expérience pour la première fois. Le décor proposé nous plonge réellement dans l’univers japonais, je recommande cette sortie entre amis qui fut un moment très convivial. Pas de panique si vous avez des difficultés à résoudre une énigme, le propriétaire des lieux est à disposition pour parsemer quelques indices…

Anaïs :

Salles à la décoration très poussée qui nous permet de plonger immédiatement dans le thème. Enigmes de qualité et le suspense de l’intrigue nous a tenu en haleine jusqu’à la fin.

Mon avis :

Je rejoins entièrement celui de mes coéquipières. J’ai beaucoup aimé le coté japonais de la salle : cela faisait un an jour pour jour que j’étais au pays du soleil levant, et ça faisait du bien de ressentir cette atmosphère nippone même si mes vacances étaient moins sanglantes que cette room ! 😉

Mise à jour du 25/09/2019 :

J’ai testé avec une autre team la nouvelle room sur la thématique Vaudou… Et j’ai plutôt bien aimé, l’ambiance est chouette, les décors top comme d’habitude. Peut être un peu plus facile que les Yakusas, à moins que ça doit mon équipe qui était meilleure ce coup-ci ! On a payé 26 € par personnes pour 4 joueurs.

A découvrir donc !

Et vous, connaissez vous cet endroit ? Avez vous déjà testé ces salles ou celle sur le braquage ? Si oui, j’attends vos avis dans les commentaires si dessous !

A bientôt,

Closed Escape Game
3A rue du Vingt-Deux Novembre
67000 Strasbourg
03 88 36 43 36
contact.strasbourg@closed-escapegame.com
Du Lundi au Dimanche 9h00 – 21h00

Kapoué test n°162 : SENSAS, concept sensoriel familial à Mundolsheim

SENSAS, c’est quoi ?

Arrivé à Strasbourg en ce début d’année 2019, SENSAS est un nouveau concept de divertissement basé sur les 5 sens du corps humain. Ce concept ludique et insolite est à tester en famille, entre amis ou pour un événement d’entreprise.

A mi-chemin entre Fort Boyard et un Escape Game , vous allez jouer (avec bonne humeur) dans un parcours sensoriel de 2 heures durant lesquelles les participants doivent réaliser des défis et résoudre des énigmes autour des 5 sens : Le but étant de récolter un maximum d’amulettes correspondantes à chacun des sens.
Celles-ci seront converties en don par Sensas pour leur association partenaire : Les P’tits courageux. Une bonne manière de sensibiliser les personnes valides au handicap tout en gardant à l’esprit cette notion de jeu, de plaisir et d’amusement.

L’activité est accessible aux enfants à partir de 7 ans accompagné d’un adulte. Le parcours est adapté en fonction du public (famille, amis, collègues, evg/evjf, anniversaire, sortie scolaire, centre de loisirs, etc…) et la capacité d’accueil du parcours est de 4 à 30 personnes. (15 personnes par groupe, deux groupes pouvant réaliser le parcours simultanément sans se croiser).

Mon avis sur SENSAS :

Tout d’abord, on a été accueillis par une équipe très sympa, de bonne humeur, prêts à nous aider dans notre quête d’amulettes sensorielles. Nous étions une petite équipe de 4 mecs (dont un enfant), on était bien motivés à réussir toutes nos missions.

On connait déjà bien l’univers des escape games, donc on a pas été surpris par les énigmes, mais plutôt par la contextualisation : au lieu d’avoir des énigmes difficiles à résoudre, ici chez Sensas, vous devez plutôt donner de votre personne. Sentir, voir, écouter, bouger,… bref, tout le monde participe est c’est plutôt fun ! Un maître du jeu vous accompagne (par la voix) durant tout le parcours, il n’est pas là pour vous bloquer ou vous stresser avec un timing, mais plutôt pour vous accompagner au fil des pièces. L’ensemble des 2 heures passe assez vite, tout le monde prend du plaisir à jouer. De nombreuses surprises jonchent le parcours, je ne vous en dirais pas plus à ce sujet…

D’ailleurs, le maître des sens vous proposent d’immortaliser certains moments en photos pour que vous gardiez des souvenirs. J’ai volontairement pas inclus ces photos dans cet article pour vous laisser découvrir par vous même !

Pour conclure, Sensas Strasbourg est une belle surprise ludique et familiale : tout le monde peut y trouver son intérêt ! Pour, notre part, on s’est bien amusé, on était crevé à la fin : on a récupéré 10 amulettes en totalité !

Pouvez vous faire mieux ? 😉

A votre tour de découvrir l’endroit et de me dire ce que vous en pensez dans les commentaires si dessous ! A bientôt pour un nouveau test et merci à ma team qui m’a accompagné pour ce test.

SENSAS STRASBOURG
4 rue de l’industrie 67450 Mundolsheim
à côté du Trampoline Park et du FIVE
06.01.91.45.84
contact-strasbourg@sensas.ms
Page Facebook
Tarifs : de 24 à 28 euros par personne pour les 2 heures de jeu.

Invité Kapoué n°56: Le Cocon Urbain, cours de relaxation à Strasbourg

LE COCON URBAIN : Des cours de relaxation pour enfants et adultes

Jeune trentenaire, j’ai eu le besoin de me lancer dans ma propre aventure il y a quelques mois… après presque 10 ans en tant que salariée dans une librairie à Strasbourg, je me sentais à plat et sans perspectives. Après des aléas de la vie, j’avais, quelques années auparavant, dû trouver des solutions à mon anxiété et mon stress : stress de la vie, stress du travail, stress résultant de soucis familiaux bref, un schéma assez commun en soi ! Je ne me sentais pas à ma place et je ne savais pas comment y remédier !

J’ai donc commencé par m’inscrire à un cours de yoga. Une vraie révélation ! J’ai appris à prendre soin de moi avec bienveillance dans les bons jours et les moins bons. J’ai découvert que le résultat n’était pas une finalité, mais que c’était bel et bien le voyage jusqu’à ce dernier. J’adorais prendre du temps, tous les jours, pour faire quelques salutations au soleil ou m’étirer. J’apprenais ainsi à me connecter à moi-même et donc à m’écouter. Forcément, curieuse comme je suis, je n’en suis pas restée là ! Je me suis intéressée de près à la psychologie positive et cognitive, aux visualisations, à la respiration et à la méditation! J’ai ainsi développé toute une palette d’outils qui, au fil du temps, m’ont permis de faire table rase sur toute forme de stress ! Une réelle transformation, une nouvelle moi ! Je réussissais à prendre du recul sur les contrariétés de la vie, je ne jugeais plus, je me sens sentais bien. De ce bien-être et cette sérénité, en ont découlé une sacrée confiance en moi !

A tel point, qu’une idée à fait son chemin, celle de proposer aux autres, des cours de relaxation. Si cela avait marché pour moi, ça fonctionnerait forcément sur les autres. J’ai donc décidé de quitter mon travail pour compléter mes compétences. Je suis allée à Paris, me former à l’Ecole du Stress en tant que Relaxologue. Et c’est ainsi que le COCON URBAIN est né !

Mais une Relaxologue c’est quoi ? C’est une personne, qui va vous accompagner grâce à une méthode qui s’appelle la Biosynérgie et plus particulièrement la méthode Biosappia, que j’ai étudié. Biosappia, c’est un ensemble de techniques physiques et mentales qui se basent sur : le yoga, la respiration, le Vittoz (une méthode de pleine conscience basée sur les cinq sens), et la médiation guidée. Cette méthode suit un protocole précis. Le créatif (c’est le nom qui est donné aux participants à ces thérapies alternatives), adulte, va travailler sur sa réceptivité, son émissivité, sa concentration et sa faculté d’élimination.

Grâce à cette méthode, il va apprendre à gérer son stress, ses émotions mais aussi à se détendre. Il va améliorer son confort physique et psychique, puisqu’il va créer une réelle harmonie entre les deux. Il va devenir plus facile pour lui de faire face aux situations du quotidien, à chasser les flux incessants de pensées, à améliorer la qualité de son sommeil et à se faire du bien , tout simplement ! Chacun va apprendre, à son rythme, à écouter son corps : son souffle, ses tensions dans les membres de son corps… il s’agit tout d’abord de se réapproprier ses cinq sens pour pouvoir continuer à avancer, être dans la sensation !

Pour les enfants, les cours sont accès autour des valeurs de la bienveillance, du vivre ensemble et de l’empathie. Je propose des cours pour qu’ils apprennent à mettre des mots sur leurs émotions. Mettre des mots, c’est comprendre ce qui se passe en soi ! Cela permet aussi d’y faire face plus facilement. De nos jours, les enfants sont pris dans un vrai tourbillon ! Ils ont beaucoup d’activités extra-scolaires, des devoirs et des journées à rallonge ! Normal que de temps en temps ils soient surmenés, en colère ou exténués ! Et les parents qui en face, sont démunis, ne leur arrange pas la tâche ! Quand on est petit on ne comprend pas bien ce qu’il se passe parfois. Les cours de relaxation leur permettent d’intégrer de bonnes habitudes, des moments de calme, qu’ils pourront refaire à la maison et pourquoi pas avec leurs parents !

Le Cocon Urbain c’est donc un espace de relaxation pour les enfants et les adultes. Les cours et les ateliers sont proposés comme un moment de sérénité et de calme, dans la semaine. Ils sont limités à 8 personnes maximum, pour favoriser cette détente. Ce sont des moments de bien-être pour soi, une coupure dans l’intensité de la vie. Je propose également des accompagnements en individuel. Ces cours de relaxation sont un réel cadeau que l’on se fait . C’est le moyen d’apprendre à s’apaiser lorsqu’on en a besoin. C’est une sorte de formule clés en mains. Il n’y a pas besoin d’être sportif ou d’être un adepte des techniques de développement personnel. Il n’y a rien de spirituel non plus mais chacun peut faire évoluer sa pratique comme il le souhaite grâce à des outils simples et facilement applicables.

Finalement, ce projet m’apparaît comme une évidence. J’ai toujours été dans l’écoute, le partage, la bienveillance. Aujourd’hui, mon plus grand bonheur serait de permettre à chaque personne qui en a le désir, de changer sa vie positivement. J’ai envie de prouver aux gens qu’ils ont les ressources en eux pour accéder à ce lâcher-prise.

Le Cocon Urbain a pour objectif de travailler avec les particuliers et de se développer dans les écoles, les maisons de retraites avec les patients et le personnel soignant. J’ai des idées pleins la tête ! Et une réelle envie de faire connaître cette méthode aux gens car elle est accessible à tous.

Mon activité démarre tranquillement. Les cours débuteront officiellement à la rentrée 2019. En attendant je propose des événements ponctuels comme : un Atelier de relaxation pour enfants le 17 avril 2019.

Pour rester informés de mes actualités, je vous invite à me suivre :

– Site internet : http://www.lecoconurbainstrasbourg.com
– Page Facebook : Le Cocon Urbain Strasbourg
– Compte Instagram : Lecoconurbainstrasbourg

Kapoué Test n°161: Spielhus, escape game familial à Lingolsheim

Invité par la copine blogueuse Julie de JulLifeStyle, j’ai été découvrir le nouvel escape game ouvert en novembre dernier à Lingolsheim : Spielhus (« la maison du jeu en alsacien ») ! Mais je n’étais pas seul, ni même avec mes potes ce coup-ci… On était entre blogueurs strasbourgeois, (enfin une partie !), été présents : Charlotte des Jumelles à Strasbourg, Cyril de Kuriocity, Salomé de La boite à Sally et Lucie de Miss Elka. La mission était autant plus dure car même si on a beau se connaitre, on partage peu ce genre d’activités en commun, il fallait donc trouver une dynamique d’équipe sans stress mais toujours avec la bonne humeur !

Spielhus est un escape game ouvert par 3 passionnés : Laura, Marion et Pierre qui transformé une vieille maison familiale construite en 1870 à Lingolsheim en un espace de jeu immersif. Dans ses locaux, il y avait auparavant une sellerie maroquinerie pendant plus de 80 ans ! Il ont profité des décorations et des vieux objets de cette bâtisse pour créer deux escapes rooms originales : la première dans la thématique « pirate » et la seconde évoquant une mission d’espion d’après guerre qui aurait volé un magot d’un million…

Nous avons donc testé la mission sur l’espion. Elle se trouve dans le garage derrière la maison. Elle dure une bonne heure, et je peux vous garantir qu’il y a de quoi faire. J’ai été agréablement surpris par la qualité du décor, des objets et des différents jeux dans la pièce. On se plonge bien dans l’univers et tout le monde est occupé. Bien évidemment, je peux pas voir en dire plus, et pourtant, c’est pas l’envie qui m’en manque, car il y a des belles surprises ! Mais, je ne veux pas vous gâcher le plaisir…

Mon avis sur l’escape game Spielhus :

Même si il est (légèrement) excentré de Strasbourg, et qu’il n’a pour le moment que 2 salles, je suis parti avec un bon souvenir : j’aime beaucoup l’histoire qui définit ce lieu. On voit que les choses ont été faites simplement mais avec sincérité. Le fait que le lieu ait une histoire ça donne un plus : on pourrait presque croire que l’espion vivait vraiment dans cette maison, c’est top ! J’ai pas testé la deuxième salle, mais j’ai bien envie… Donc un lieu sympa à retenir pour compléter vos tests de salles d’escape games alsaciennes, je pense que vous ne serez pas déçus !

D’ailleurs, pour ceux qui ont déjà pu tester Spielhus, j’attends vos commentaires ci-dessous.

NB: Attention, Spielhus n’est pas ouvert en semaine, pensez à réserver !

A bientôt, les amis ! 😉

Spielhus Escape Game Lingolsheim
2 Rue de la Croix
67380 Lingolsheim
07 87 92 68 26
contact@spielhus-escapegame.fr
Page Facebook